![施術だけじゃない! 再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています](https://minna-yatsuka.com/wp-content/uploads/2019/07/a618277b429b719134c3c90e5d6eac63-640x165.png)
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いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 自宅でできるストレッチ
- 腰の神経圧迫を和らげる運動
- 体幹トレーニング
- 急な怪我の時の対処法(アイシングなど)
- 四十肩の運動
特にストレッチは、通院できない期間も継続して自宅でケアができるため、多くのご来院者様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
谷塚みんなの®鍼灸整骨院でございます。