足の捻挫

  • 同じところを何度も痛めてしまう
  • 治ると思って放っておいたが治らない
  • 治ったと思ったが動きが悪い
  • 関節が緩い感じがする

もう大丈夫です!当院には、足首の捻挫で改善している事例が数多くあります。

足首の捻挫は原因こそ転倒などの外傷ですが治りが遅くなる原因の多くは

  • 下半身のストレッチ不足による筋力のこわばり

だったりすることが多いです。

学生の方などは運動量が多く、必然的に筋肉にかかる負担が大きくなり怪我などの再発に繋がりますが成人の場合、デスクワークなどで筋肉をあまり動かさずに体が固まったまま無理に動かそうとして痛めてしまう事もあります。

なので足首の捻挫をしてしまったら、運動はなるだけ控えできるだけ早めに対応することをお勧めします。

学生の方などは特に大会が近いなどの理由で運動をやめられない事が多いですが対応が遅れてしまうと

  • 痛みの長期化に繋がり
  • 靭帯や関節が緩んだり

して治療効果も中々出にくくなります。

もしあなたが足首の捻挫でお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度当院まで気軽にご相談ください

 

整体コースの初回価格5,500(税抜)円が3,000(税抜)円!

電話番号:048-951-5876

受付時間
平日

10時~14時(最終受付1330分)
16
時~2030分(最終受付1930分)
土曜・日曜・祝日

930分~1530分(最終受付1430分)

年中無休(年末年始を除く)

【24時間受付】LINE予約はこちらから

ネット予約も24時間受付中。ネットで予約・問い合わせする

当院が足首の捻挫改善に際して大切にしていること

谷塚みんなの鍼灸整骨院では、足首の捻挫の改善にあたり施術は言うまでもありませんが身体をしっかり休めることや

  • ストレッチ指導
  • テーピング指導

も大切にしています。

なぜなら、

無理をしたことで症状が進行し
余計に治りが遅くなってしまう

方が多いからです。少し良くなったからといってまた使ってしまい余計に負担をかけてしまう、、なんてことは良くある話です。

ですので、身体に無理な負担をかけないために必要な量のストレッチを行うことも非常に大切です。

筋肉が怪我によって固くなり患部を引っ張ってしまい負担がかかります。折れた木を接着剤でくっつけた際、無理に動かすと中々くっつかないのと同じです。

時間がなくて通院が難しいという方も、

  • ご自宅で出来るストレッチ
  • アイシング
  • ご自身でできるテーピング

をするだけでもので足首の捻挫の早期回復につながります。

まずはご相談ください。

当院では、お一人おひとりの状況に応じた対応に努め、他では良くならなかった足首の捻挫の症状も早期改善に導きます

 

足の捻挫で来院しました

お客様写真

部活で傷んでしまいましたが痛みが軽減しました

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

駅近・20時まで営業で、仕事帰りにも寄りやすい!

お客様写真

リラクゼーションなどは行った事あったんですけど、思ったより対応がよくてびっくりしました。
自分が思ってるより体はあまりよくないって事も今日知れたのでとても良かったです。
ぜひ、身内にも紹介したいなと思います。
駅から近くて20時までやってるのは仕事帰りにも寄れて本当に良いなと思います。
また来たいです!

M.S様 17歳 高校生

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

あなたは今まで足首の捻挫に対して、どのような処置を行ってきましたか?

整形外科や接骨院ではでは、電気を流したり湿布を貼ったりした後、安静にして様子を見ましょうと言われて包帯を巻かれて終わることが多いようです。

軽い症状の場合、整形外科や一般的な整骨院などで足首の捻挫が完治される場合もありますが、実際には、

  • ただマッサージされるだけで良くなる気がしない
  • その場で楽になるだけでなく効果を長く維持したいが、
    どうしたらいいかわからない
  • しっかり休んだのに結局痛みが残ってしまった

などと無理して運動をしてしまっている方も多いです。

なので、当店では下記のようなアプローチを心がけます

当院での足首の捻挫に対するアプローチ

谷塚みんなの鍼灸整骨院では、足首の捻挫が中々完治しない原因を

  • 下半身の筋肉の硬さ
  • 身体全体の姿勢の悪さ
  • 関節の柔軟性不足

だと考えています。

特にふくらはぎの筋肉が硬くなりより患部に負担がかかり回復の妨げをしてしまいます。

そこで、筋肉の硬さが原因の場合は

  • 指圧
  • 超音波

などでアプローチをかけ、更に深部に原因がある場合には

などを行います。

まずは筋肉の柔軟性を取り戻します。

そして、負傷した患部を固定するために

テーピングや包帯で固定をします

そこから何日かして痛みが緩和されてきたあたりから身体のバランスを整える

  • 矯正

などを行い骨盤が歪むことにより起こる下半身のバランスの悪さを整え足にかかる負担を減らし

最終的にはストレッチなどを行い根本的な筋バランスを整え早く足首の捻挫が回復するように努めます。

なお、初回のご来院時に重症と判断した場合は、スポーツ活動やお仕事を一定期間休止していただいたうえで患部に負担をかけず施術を行います。

そして、できるだけ早く健康的な生活を再開できるよう痛みの状況などを随時確認相談しながら進めていきますのでご安心ください。

もしあなたが足首の捻挫でお悩みなら、1人で悩まずにぜひ一度当院までご相談ください

 

写真は左右にスライドできます

検査

検査

手技によるほぐし

手技によるほぐし

ストレッチなどの柔軟

ストレッチなどの柔軟

多くの院の中から当院が選ばれる5つの理由

1人1人丁寧に検査を行うから

カウンセリングの画像

当院では、初回カウンセリングは通常の2倍以上の時間を使って丁寧に説明いたします。
さらに、身体の検査をしっかり行い、検査に基づいたオーダーメイドかつ、一人一人に最善な施術メニューを提案!
もちろん、納得いただいてから施術を行いますので、ご安心ください。

スタッフ全員が国家資格保有!その日に合わせた施術の提案ができるから

施術の画像

当院に在籍する施術スタッフは、全員国家資格を保有しております。
そんなスタッフたちが常に「その日の体調にあわせた最善の施術」を考えながら行います。
一度決めたメニューをずっと繰り返すだけの施術は致しません。

「痛みがある位置が変わった」など要望がございましたらお気軽にご相談ください。
柔軟に対応いたします。

お子様連れでも安心して通院できるから

キッズスペースの画像

当院ではすべての利用者様に「平日11時~17時は小さなお子様を連れた方も通院されている」ことを説明しており、ご理解を得ています。
子供が騒いでしまうから、泣いてしまうからと周りを気にして、自分の痛みを我慢しないでください。
手が空いているときは、スタッフがお子様と一緒に遊ぶことも可能です。
遠慮なくいらしてください!

施術メニューが豊富だから

施術の画像

どんなメニューでも国家資格を持ったスタッフが担当いたします。
そのため、マッサージひとつでも、肩こりや疲れにアプローチしその場限りではない「原因からの改善」を目指すことができます。

さらに、鍼施術や美容メニューも充実しておりますので、「痛みを取り除く」だけでなく「綺麗になりたい」「身体にコンプレックスがある」など美容に関するお悩みをお持ちの方も、ぜひご利用ください。

年中無休・駅近で通いやすい!夜遅くまで営業しているから

受付の画像

当院は、谷塚駅を東口に出て、徒歩2~3分ほどで通える好立地です。
年中無休!平日は夜8時半まで(受付:夜8時)営業しております。
お着替えのご用意がありますので、お仕事帰りにスーツのままでいらしていただいても大丈夫です。

院長からのメッセージ

院長の写真

初めまして。

ここまで当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

谷塚みんなの®鍼灸整骨院の渡部剛です。

患者様一人一人が笑顔でいられるよう

地元の草加市で日々努めております。

私はカウンセリングの際や治療中などに心掛けていることがあります。

『今の自分の身体はどうなっているのか。不調の原因はどこか。』

外傷的なところはもちろん内因的なところ

からも原因をさがしていきます。

またそれはコミュニケーションを取る事によって些細な会話から痛みの原因となる日常動作や日頃の癖のヒントが隠されている場合もあると思うので患者様の負担にならないようにオーダーメイドの施術をご提供します。

少しだけ僕の話をさせていただくと出身は埼玉県の草加市です。

休日には旅行に出掛けたいなと思ってはいますが、家でゆっくり過ごしたり。夏は海に遊びに行くことが多いです。さらに食べることが好きなので食べ歩きに出掛けたりすることもあります。特に甘いものが好きなのでおススメのお店とかお土産屋さんなどあれば教えて下さい。

また、学生時代では鍼灸師を目指し専門学校では新宿まで通っていました。

鍼灸師を目指したきっかけになったのは幼いころか病弱で物心ついたころには水泳教室に通っていたことが一つの要因です。

高校卒業するまでずっと競泳をやっていたのでケガのつらさ、選手たちの気持ちを良く理解しています。

現状の身体の痛みを取るだけではなくこれから先を見据えて今何が必要なのか。スポーツ選手に限らずこれから数十年お仕事を考えている方、日々の生活を支える主婦の方、その方の将来性も考え治療内容を提案し相談してもらえる院を目指しています。

最終的には再発の防止を目指し、痛みの出づらい身体作りを目指し卒業していただきたいと思っています。

ご自身の自宅でも行えるストレッチ・筋トレ・生活指導などセルフケアも指導しますので一緒に頑張りましょう!!

当院が得意な施術は、鍼灸・矯正治療です。

鍼が苦手。興味はあるけど怖い。ボキボキ矯正はしたくない。という方は一度ご相談下さい。

『正直どれを受けたらいいのかわからない』なんて方は、初回のカウンセリングの際にしっかりとお話を聞いてからメニューを決めますので気軽にいらして下さい。長くなりましたが最後までお読みいただきありがとうございました。

追伸

院長写真

ここまで当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

私には、ご来院者様と向き合う際に、心かげていることがあります。

それは、施術を行う前に

・1人1人に合わせた施術内容と通院ペース
・通いやすい費用

きちんと相談した上で、利用者様に提案することです。

また、施術に関しても、お身体の負担にならない施術を心がけていまので、少しでもつらいところがございましたら、隠さずお伝えいただければと思います。

あなたがもし、つらい症状にお困りなら、当院にぜひ一度ご相談ください。
ご来院を心よりお待ちしています。

谷塚みんなの®鍼灸整骨院

〒340-0028埼玉県草加市谷塚1-2-43 プランヴェール谷塚駅前店舗1階