野球肩

1分でわかる!当院のご紹介動画

  • ・ボールを投げた時に肩が痛む
  • ・しばらく練習を休んでも良くならない
  • ・色々な処置をしてもまだ痛みがなくならない
  • ・野球をしていないのに痛い(違う理由で痛めた)
  • ・このままで良くなるのか不安だ

  • 野球肩は、放っておいて良くなることは基本的にありません。

痛みを我慢してスポーツを続けたり、身体を休めず無理して生活したりするうちに、肘など他の場所まで痛めてしまうことがあります。

また、

  • 放置すればするほど改善に時間がかかる可能性も高いです。

症状を自覚したら、思い切ってすぐに運動は休止し、できるだけ早めに対応することをお勧めします。

当院が野球肩改善に際して大切にしていること

谷塚みんなの鍼灸整骨院では、野球肩の改善にあたり、施術は言うまでもありませんが、

  • 身体をしっかり休めることやストレッチ、
  • 筋力トレーニングなどの指導も大切にしています。

なぜなら、無理をしたことで症状が進行し、余計に治りが遅くなってしまう方が多いからです。普段から練習量の多い学生さんなどによく見られるのですが、練習を休むことで周りに置いていかれたくないと、どうしても無理をしがちです。

ですので、ケガとしっかり向き合い、

  • 症状が落ち着くまでは思い切って休んだ方が
  • 結果的に早く復帰できるということを、

まず最初にきちんとお伝えして理解いただくようにしています。

あなたは今まで野球肩に対して、どのような処置を行ってきましたか?

整形外科では、電気を流したり湿布を貼ったりした後、安静にして様子を見ましょうと言われて終わることが多いようです。

他の接骨院や整体院では、電気療法、コリのある部分のマッサージ、湿布を貼るなどの対応が一般的です。

軽い症状の場合、整形外科や一般的な整骨院などで野球肩が改善される場合もありますが、実際には、

  • 整骨院に行っても、ただマッサージされるだけで良くなる気がしない
  • その場で楽になるだけでなく効果を長く維持したいが、どうしたらいいかわからない
  • しばらく練習を休んだのに結局良くならなかったので、無理してまたスポーツをやってしまっている

と悩まれている方も多いようです。

当院での野球肩に対するアプローチ

谷塚みんなの鍼灸整骨院では、野球肩の原因を

  • 「筋肉の硬さと筋力の不釣り合い」や
  • 「投球フォームの問題」だと考えています。

そこで、筋肉の硬さや筋力不足が原因の場合は、原因となっている筋を特定して指圧・超音波・鍼などでアプローチをかけ、まずは筋肉の柔軟性を取り戻します。

そうして筋肉を緩めたうえで、ストレッチや筋トレの指導を行います。

なお、初回のご来院時に重症と判断した場合は、

  • スポーツ活動を一定期間休止していただいたうえで患部に負担をかけず施術を行います。

そして、できるだけ早く練習再開できるよう、痛みの状況などを随時確認、相談しながら進めていきます。

もちろん、復帰する際には、肩関節へのテーピングなど必要な処置をしっかり施し、施術の効果が維持できるようにしていますのでご安心ください。

もしあなたが野球肩でお悩みなら、1人で悩まずにぜひ一度当院までご相談ください。

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整体コース

初回 1,980円(税込)
※通常1回4,950円(税込)

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電話番号:048-951-5876

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院長からのメッセージ

院長の写真

初めまして。

ここまで当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

谷塚みんなの®鍼灸整骨院の山根 大地です。

私はカウンセリングの際や治療中などに心掛けていることがあります。

『今の自分の身体はどうなっているのか。不調の原因はどこか。』

外傷的なところはもちろん内因的なところ

からも原因をさがしていきます。

当院が得意な施術は、鍼灸・矯正治療です。

鍼が苦手。興味はあるけど怖い。ボキボキ矯正はしたくない。という方は一度ご相談下さい。

『正直どれを受けたらいいのかわからない』なんて方は、初回のカウンセリングの際にしっかりとお話を聞いてからメニューを決めますので気軽にいらして下さい。長くなりましたが最後までお読みいただきありがとうございました。

よくあるご質問

Q.どのくらいで良くなりますか?
A.1. 痛みに対する施術
改善に向かうスピードは個人差があります。
なるべく速く改善に導くために、通院するたびに調子が良くなっている間は毎日でも来て下さい。
≪ペースを落とすタイミング≫
調子が良くなっている上に、連続で来院をしても変化が少なくなった場合は、ペースを週に1~2回に落とすことをお勧めしております。
※状態によって多少異なる場合がございます。

2. 矯正される場合
バランス矯正を行う場合は、身体がそのバランスを覚えるまでに5~8回の矯正が必要になります。※個人差あり
その間は、週に1~2回のペースでいらしてください。
その後は、身体に不調が残るようであれば通院を続け、そうでない場合は卒業となります。

3. 疲労
施術の反応を見たいので、何度かは間をあけずに通われることをお勧めします。
その後は、前回の状態よりも悪くなる前に来院されるとより良い状態に向かいます。
原因から取り除きたい場合は、バランス矯正を受けることをお勧めします。

Q.会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか?
A.着替えのご用意があります。

Q.整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
A.骨盤矯正をするための専用のベッドや、ブロック、『アクチベーター』という器具を用いて行う矯正は、身体に負担がかからず痛みもないソフトなものとなっております。
もちろん、希望される方には「ボキボキ」鳴る矯正も行います。
こちらも、痛みはなく受けられるものですのでご安心ください。

谷塚みんなの®鍼灸整骨院

〒340-0028埼玉県草加市谷塚1丁目2−43 プランヴェール谷塚駅前店舗1F